10月13日是“宇宙血栓日”。生计中有些民俗会形成血栓，致使危及人命；而有些珍重血栓的门径，也并非咱们思得那么正确。

血栓爱堵3个地点，齐很要命！

据极目新闻报说念，63岁的陈先生（假名）退休后主要追究情切孙子，除此以外，平时最大的文娱活动即是看电视，基本很少通顺考试。

中秋国庆假期里，陈先生毋庸带孙子，每天坐在沙发上看电视，一坐即是8个多小时，有手艺致使一整天齐不动。

邻接几天后，他倏得发现左小腿有点胀痛，一运转并莫得放在心上，我方涂抹红花油推拿。

可在家拖了三天后，他的左腿肿胀、难熬非但莫得好转，稍稍活动一下就认为心慌气短，于是家东说念主迅速将他送往武汉市中心病院杨春湖院区就诊。后果发现经由检查发现，陈先生不但左下肢深静脉里有血栓，且有少许的血栓“溜”进了肺部动脉。 ①

介入血管外科医师在门诊为一位患者进行查体。武汉市中心病院图

中日友好病院腹黑科主任医师孙艺红2017年在秉承健康时报采访时先容，血栓栓塞性疾病根据发生的部位及施展主要分为腹黑血栓、静脉血栓、动脉血栓三种类型。

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1.肺——静脉血栓爱堵“肺”

静脉血栓被称为“千里寂的杀手”，许多静脉血栓的形成莫得任何症状和嗅觉，一朝发生可能致命。

静脉血栓主要爱堵肺，常见疾病是导致的肺栓塞。下肢深静脉血栓多发于手术后永恒卧床或不活动等东说念主群，久坐不动致使血流滞缓，当血液在深静脉腔内挣扎淡凝结，凝血块堵塞静脉腔，会诱发下肢深静脉血栓的形成，而深静脉血栓一朝零散肺部就会形成致命的肺栓塞。

2.脑——腹黑血栓爱堵“脑”

最容易长腹黑血栓的是房颤患者，房颤患者因为心房平淡的收缩通顺隐匿导致心腔内形成血栓，尤其是当左房栓子零散之后，最易堵塞脑血管，引起脑栓塞。

3.心——动脉血栓爱堵“心”

动脉血栓相称不吉，当凝固的血块像塞子相似堵住血管，导致组织器官莫得血液供应，就会导致心肌梗死或脑梗死。

动脉血栓最常见出现的部位是腹黑血管，导致冠心病，当冠状动脉合手续性缺血缺氧激励心肌坏死，出现急性冠脉详细征或心肌梗死。需要防备的是，多半患者可能会在前期出现心绞痛面容。 ②

良友图。龚婧 摄

属意血栓形成的4个信号

航空总病院神经外三科主任医师金永健2019年在健康时报刊文先容，血管的堵塞并非一朝一夕的事情，而是整年累月稳固蕴蓄下来的。要作念好血栓珍重，就要防备躯壳所传递的这些信号。

信号一：晕

平时休息时，倏得一阵眩晕，失去均衡和配合才能，致使发生晕厥面容。要防备，这是脑血栓最为常见的先兆。如若时常发生，则尽早到病院就诊为好。

信号二：麻

当东说念主体血液中有血栓，当作会因为供血不及而出现麻痹、难熬的嗅觉。是以，如若在生计中，倏得感到腿疼、有压迫感大致是下肢麻痹等，一定要警惕。

信号三：跛

如若血管堵塞加剧，会出现间歇性跛行。走几百米，便会嗅觉腿酸，需要休息一会才不错缓解。血栓会引起供血不及，导致肌肉酸痛。

如若冷漠下肢动脉堵塞，病情进一步进展，就有可能导致下肢严重缺血，皮肤温度下跌，足背及胫后动脉搏动镌汰或隐匿，不行行运也会下肢难熬，进一步发展可出现肢体破溃，伤口不行愈合，致使组织坏死。

信号四：肿

血栓在静脉中形成，血液无法回流到腹黑，压力会导致液体扩散到腿部组织，最容易辨识的即是倏得单侧腿肿了，常见于膝盖以下部位。如若嗅觉小腿肿胀但目测无法细则，不错用卷尺测量比对。 ③

网传4个防血栓门径真没用，别被骗了！

健康的生计样子是珍重血栓的基础。不外，有些防血栓的门径存在误区。联勤保险队列第983病院心血管科副主任医师王星2021年在东说念主民日报健康号刊文教导：

1.“动动脚指头珍重血栓”——不全面

心肌梗死和脑梗死是动脉血栓，要珍重动脉血栓，必须坚合手永恒的通顺，且最佳是每周3-5次，每次不少于30分钟；以跑步、骑车、跳操、游水、爬山等等这样的通顺为主，配合一定量的肌肉考试。这才是珍重血栓的通顺

关于永恒卧床，不行下地的患者，才提议每天动动脚指头来珍重静脉血栓，而关于能下地的东说念主，无论是静脉血栓，一经动脉血栓的珍重齐不行靠动动脚指头这样浅薄。

且通顺仅仅珍重血栓的一部分。

2.“常吃洋葱、木耳等食品珍重血栓”——太单方面

传言洋葱、木耳等食品能计帐血管垃圾，能珍重血栓。但当今莫得任何凭证讲授洋葱、木耳能珍重血栓。

健康饮食是珍重血栓的基础，但健康饮食不是某一种或某几种具体的食品，更不是洋葱、木耳。

健康饮食是以低盐低油低糖为基础，同期扫尾油炸、肥腻、肥肉、内脏、密致粮等食品，增多生果蔬菜粗粮杂粮的比例。这才是珍重血栓的健康饮食，而不是靠吃洋葱、木耳就能珍重血栓。

3.“按时输液珍重血栓”——是废话

许多老东说念主齐心爱每年输1-2次液，说活血化瘀，珍重血栓。其实这是废话！

莫得任何盘验阐发，按时输液能珍重，何况自身药物在体内代谢手艺是有限的，输液2周，也不行保证药物在体内存留一年。再者输液自身一经存在一定的风险，唯有不得不输液的情况下，才提议输液。

4.“永恒喝红酒能珍重血栓”——是废话

事实讲授无论是喝些许酒，即使极少的酒，对躯壳齐莫得自制，更莫得珍重血栓的自制。

喝酒不但不会珍重血栓，相悖，喝酒还可能增多高血压高血脂风险，增多动脉粥样硬化的风险，最终增多血栓的风险 。 ④

精选

著述

本文详细自：

① 2023-10-11 极目新闻《老东说念主长手艺看电视“坐”出血栓，突发腿肿心慌差点丢命》

② 2017-06-30健康时报《血栓爱堵三条说念儿》

地雷位于厂区和外部周边屏障之间的缓冲区。专家报告说，核电站工作人员无法进入这一地区。

③ 2019-10-08 健康时报《血栓形成的四个信号》

④ 2021-03-27 东说念主民日报健康客户端“心血管王医师”《心梗脑梗齐是血栓！辟谣子虚的珍重血栓！科普如何正确的珍重！》

裁剪：任璇

审稿：鲁洋